2021. január 18., hétfő

Ma már minden bokorban egy coach terem… bár így lenne…

 


A tavasszal elém került egy Facebook poszt egy férfi coach-al. Egy két és fél perces videó egy rádióbeszélgetésről. A kérdés a műsorvezetőktől az volt a meghívott, elismert coach felé, hogy miért mondják azt, ma már minden bokorban egy coach terem, és miért vagy mitől lesz igazán jó egy coach. Nagyon kíváncsi voltam a válaszra, így azonnal rá is kattintottam.

A válasz rövid lényege az, hogy ma Magyarosságon nincs annyi coach, amennyire egyébként szükségük lenne az embereknek. Jó coach pedig úgy lesz valaki, ha ki tud alakulni egy bizalmi viszonyt az ügyfeleivel. Bizalmi viszony ismerősökkel tud kialakulni, illetve elégedett ügyfelek által, akik az adott szakembert jó szívvel ajánlják az ismerőseiknek, barátaiknak, rokonaiknak. A coaching szakma a bizalomra épül, és az utcáról kevés ember esik be ismeretlen szakemberhez.



Tegnap én balga rákattintottam szintén a Facebookon egy coach iskola hirdetésére. Bár ne tettem volna! Az iskola tájékoztatója egyáltalán nem győzött meg arról, hogy náluk szeretnék tanulni, az ára pedig brutálisan irreális.

Azért mondom, hogy én balga, mert értelemszerűen azóta a Facebook dobálja be nekem az összes coach képzés hirdetését. Ma eddig négyet jelöltem, hogy nem kérem a tartalmat.



A coachingban rejlő csodás lehetőségeket majd egy másik bejegyzésemben fejtem ki, most maradnék az árnyoldalainak boncolgatásánál

Tehát, ma már mindenki coach

Mielőtt lassan egy évvel ezelőtt közelebbi ismeretségbe kerültem a coachinggal, tanulmányoztam és figyelgettem ezt a területet régóta, mert valahol mindig vonzott. DE! Én is azt láttam, hogy ma már mindenki coach. Sőt, azt láttam, hogy szinte mindenki rossz coach. Divatszakma lett, mint az ingatlanozás. Arról is mindenki azt hiszi, hogy milyen raj kis meló, és szarrá keresi magát az ember. Aki szokta olvasni az írásaimat, tudhatja, hogy több, mint 2,5 évet ingatlanoztam, Budapesten, jó irodánál, sikeresen. Tehát, tudom, hogy mi volt a mögött a munka mögött. Az ingatlan szektorból ugyanolyan sokan hullanak ki nap, mint nap, mint a coach hivatásból. Igen, itt is sokan azt hiszik, hogy elég, ah megtanulják, amit kell, aztán dőlnek az ügyfelek.

Egy nagy fenét! Arzét mert a tananyagot megtanultad, meg még le is vizsgáztál, az nem azt jelenti, hogy kész vagy a szakmádra. Sőt! Mostantól kell csak nagyon sokat gyakorolni. Ez egy olyan terület, ahol nem lehet hibázni! Nem lehet emberek féltett dolgaival dobálózni.

Ez a munka a bizalmon és a titoktartáson alapul. Ha valaki nem tud titkot tartani, ne válassza coaching szakmát, nem neki való.


Ha valaki nem tud figyelni az ügyfelére, de úgy teljesen, mert fontosabb a telefont nyomkodni, akkor ne dobja ki az iskola árát az ablakon, fölösleges.

Sorolhatnám még azokat a fontos dolgokat, amik feltétlenül szükségesek a coaching profi működtetéséhez, de nem lenne elég a papír. Még egy fontos ok eszembe jutott, aki csak a pénzért akar coach lenni, nem fog neki sikerülni, hogy megéljen belőle, mert ez ügyfelei érezni fogják rajta a merevséget és a háttérben meghúzódó közönyt. Ilyen coach-hoz pedig nem megyünk szívesen, kár érte az idő és a pénz.

Hála az égnek, vannak igazán jó coach-ok, én is ismerek nem is egyet. Ők annyit tanulnak, amennyit csak idejük engedi. Szeretik amit csinálnak, mert őket azt hajtja, hogy másoknak segíthetnek jobbá vagy átláthatóbbá tenni az életüket. Megtanítanak egy olyan letisztult, célorientált, de vonzó és elérhető célt találni egy adott témában, ami emeli őket minden egyes nap. A coaching megtanít egy logikus, gyors, átlátható szemléletre, amit utána az ügyfél már akár egyedül is alkalmazni tud az élete más területin is, hosszútávon és sikeresen.

Nem mondhatok ilyet, mert nem erőltetek senkire semmit. De mondtam már olyat, hogy adjatok egy coach-ot minden ember mellé egy folyamat erejéig, és csodálatos világban fogunk élni, mégis két lábbal a földön. Szóval, tudom, hogy ilyet nem mondhatok…

Egy igazán jó coach felajánlja az ügyfeleinek, hogy az első konzultáció ingyenes. Egy kötetlen nulladik típusú beszélgetés, amely alkalmával kiderül, hogy az ügyfél és a coach tudnak-e egy hullámhosszon beszélgetni. A téma, amivel az ügyfél felkereste a coach-ot, egyáltalán coach kompetencia vagy más szakemberre van szükség. Egy jó coach tudja, hogy hol vannak a határai, és mi az, amiben ő nem tud vagy nem segíthet. Mindkét fél mondhatja az első beszélgetés végén, hogy köszönöm, de nem kérem a folyamatot. Nem erre gondoltam, nem így képzeltem, igazából nem is akarok változtatni az életemen, más szakemberre van szükség, pl pszichológus, pszichiáter, bármilyen terapeuta.

Ebből pedig az látszik jól, hogy csak akkor indul a folyamat, ha mindkét fél így szeretné.

A coaching folyamat célja a változás, változtatás. Pont. A változás pedig csak dumcsival nem fog megtörténni. Coach-ot az keressen magának, aki képes új dolgokra nyitottnak lenni, aki képes tenni fizikailag is azért, hogy haladjon a célja felé. Ilyen segítséget az vegyen igénybe, aki elfogadja, hogy a coach nem tanácsadó. A coach kérdez. Célirányosan, kedvesen, figyelmesen, de hathatósan. Időnként mellbevágóak a kérdések, de jók. Nagyon jók! Az ügyfélre és az adott témára szabva, egy nagyon jól működő technika segítségével.

A coaching folyamat nem játék sem a coachnak sem az ügyfélnek. Itt nem babra megy a játék. Mindkét félnek ugyanolyan felelőssége van. Mindkét félnek ugyanannyit kell beletennie a folyamatba. Varázsütésre nem szoktak a dolgok jó irányba változni, maximum a mesékben….

NoraSm

Kovács Nóra Life coach 

Kérdésed van? Írj nekem bátran! :) 

nora.sm8@gmail.com

facebook.com/norapictures


2021. január 14., csütörtök

A Valentin nap önmagában rendben van, miért ne?


A Valentin nap önmagában rendben van, miért ne? Ma már lassan mindennek van világnapja, a szerelmeseknek pont miért ne lenne!? 


Nem ezzel van  baj. A baj azért van, mert már unalmasnak érezzük ezt az ünnepet. Erőltetett, mert kötelező a virág, a bonbon, a vacsi valami puccos étteremben, ( csak, hogy lehessen mit posztolni a social mediára, hogy bizonygatva legyen, párkapcsolatban él az illető posztoló. ) és persze az új fehérnemű. 



Tehát az erőltetés jellege ebben rejlik valahol, és abban, hogy szegény férfiak nem láthatnak az orruknál tovább, csak a virágot és bonbont dugják az orruk alá, mindenhol. Olyan, mintha nem is lenne más lehetőség az ajándékra vagy meglepetésre. 


Minden szívecskés, minden giccses, minden illatos, és egyáltalán nem biztos, hogy pont Valentin napon szeretnék étterembe menni. A kirakatba meg pláne nem szeretném tenni, hogy bibiii, én is kaptam ám egy csokor rózsát. Én pl. nem is szeretem a rózsát, és ezzel nem vagyok egyedül.

Az egyik kedvenc filmem a Valentin nap.. biztos sokan láttátok már. Brutálisan jó szereposztás, több szálon futó cselekmények, melyek a végén szépen összefonódnak. Olyan humora van a történetnek, és olyan mély érzelmi tartalma, ami segít megszeretni ezt az ünnepet. DE! Miért ne lehetne a Valentin nap sablon nélküli? 


Lehet vacsit főzni otthon kettesben, vagy a barátokkal. Egy jó közös főzésnél kevés jobb dolog van. Főzés közben már elfogy egy üveg finom bor, a vacsihoz meg egy másik üveg. Nem kell vezetni, nem kell asztalt foglalni, nem kell puffogni a szar kaja és a még szarabb kiszolgálás miatt, a számláról ne is beszéljünk!  Posztolni pedig az otthoni vacsit is lehet, ha már annyira muszáj bizonygatni valamit is... 

 Ha az emberek nem élnének annyit a kirakatban, hanem bizonyos élményeket, emlékeket, pláne érzelmeket megtartanának maguknak, biztosan nagyobb értéke lenne ennek a szerencsétlen Valentin napnak. 



Mindenki úgy ünnepel, ahogy csak szeretne. Csak egy kis figyelem, törődés szükséges hozzá, semmi más! Ehhez pedig két fontos dologra szükség van. Az egyik az ötletesség, a másik pedig az, hogy ismerem a páromat. Ha ismerem, tudom, hogy rózsát ne vegyek neki, mert nem szereti! Pont életmódváltásban van és kerüli az édességet. Akkor, mi az, amit szeret és örömet okozhatok vele neki? Mondjuk egy üveg rosé, méghozzá egy jobb pincészettől. Ez a nő nem fog nyafogni, hogy nem kapott virágot! Ez a nő boldog lesz, hogy azt kapta, amit szeret, és mellette ott a megerősítés, hogy  a párja jól ismeri őt, és odafigyel egy apró ajándékra is. 

Tudom, hogy van sok férfi, aki ezt pontosan így intézi, és van sok férfi, akinek nem nyálas a Valentin nap. A kirakatba ugyan nem teszi, hogy szerelmes, de ez nem is oda való. Ez csak két emberre tartozik. 
Fölösleges elárasztani a Facebook-ot Valentin napján a rózsacsokrokról készült fotókkal, mert azt nem mi kaptuk, hanem te! Ne velünk akarj örülni a virágodnak, hanem a pároddal. 


És kíváncsi lennék, hogy a nők mivel lepik meg a párjukat  Valentin napon? Csokit vesznek, meg édes pezsgőt? Vagy valami olyan piát, amit a pasi szeret? Mi a fontos ezen a napon? Együtt vásárolunk be és együtt főzünk, vagy a nő elkészít mindent, mire az URA hazaér? 

Az elmúlt években azt látom, hogy a nők vannak ajándékozva és mintha ez már elvárás is lenne. Hölgyeim, ti mivel lepitek meg a párotokat ezen a napon? Sőt, tovább megyek... és más napokon? Csak úgy, amikor nincs semmi alkalom?! 

Fontos a nőknek, hogy gondolkodjanak egy férfias meglepin, vagy sem? 
Tudják a nők, hogy mivel tudják levenni a párjukat a lábukról, nulla anyagi befektetéssel? Nem! Nem a szexre gondoltam, az eleve adott, bármikor! 
Arról beszélek, amin gondolkodni kell, amire figyelni kell, amiért ismerni KELL a másikat. Minden nő tudja, hogy mitől döglik a légy a párjánál? 



Ez az ajándékötlet sajnos nem tőlem származik, de eltettem magamnak, mert tetszik. Talán nem lesz harag abból, ha megosztom veletek. 

Ajándékot készíthetünk is, nem kell mindig vásárolni. Keress egy szép üveget, aminek van teteje is. Színes lapokra pedig írhatsz ajándékokat, mondjuk 20 darabot. Pl: egy masszázs, egy sör, egy teendő, amit a pasid választ, te pedig elvégzed helyette örömmel, egy közös séta, egy kirándulás, te tudod, hogy a párod miket szeret, mi köti le, mi kapcsolja ki, mi tölti fel.  Egy ajándék, egy cetli. A cetlik összehajtva, bekerülnek az üvegbe. Hetente 1 cetlit húzhat a férfi ember, és az ő csodás nője, szívesen megteszi neki. Így pedig a nyálas kis Valentin nap, máris nem egy napra korlátozódott, hanem annyi alkalomra, amennyi cetlike bekerült az üvegbe. 

Minden ünnep olyan, amilyenné mi formáljuk :) 

NoraSm

facebook.com/norapictures 

2021. január 5., kedd

Férfi-Szerelem-Nő-Ellentétek-Távolodás-Tévutak-Feltételezés


Az imént belecsúsztunk egy közel kétórás beszélgetésbe egy kedves hölgy ismerősömmel, a férfiak témájában. 

DE! 

Csupa jó szándékkal, és rengeteg kérdéssel



Miért degradálják a nők a férfiakat állandóan? 

Miért mondják rájuk, hogy döntésképtelenek?
 
Miért nem bíznak meg a férfiakban? 

Miért iszik annyit a pasi? Na, vajon miért??!

Miért lépnek félre a pasik? Na, vajon miért??

Miért nem lehet a férfira számítani? 

Miért nem hallgatják meg a férfiak a nőket?

 ... és még egy raklap ehhez hasonló kérdést vettünk végig.

Arra jutottunk,nőkként, hogy ez a sok rossz felvetés, vélemény és hiedelem, nem a férfiak hibája, hanem a nőké! 




Évek óta mindenhol csak arról lehet olvasni, hogy  a szemét pasik! De arról nem olvasok sehol, hogy ez miért van!? Ennek mi a háttere, mi az oka? Hogyan lehetne ezen javítani vagy változtatni, hogy ez mindenki számára előnyös legyen?

A nő rálásson saját magára, hogy hol és miben hibázik, vagy mit lehetne jobban és koncentráltabban csinálni. A férfiakra pedig okkal, joggal ráfér, hogy lássuk, értékelni tudjuk mindazokat az apró dolgokat, amiket értünk tesznek.
 



Neked milyen kérdéseid vannak ebben a témában?

nora.sm@gmail.com
https://www.facebook.com/norapictures

NoraSm


2021. január 2., szombat

Évzáró és évtervező füzet ( 2020-2021) - YearCompass


Lehetőség szerint mindig ügyelek arra, hogy ne erőltessek másokra semmit.

 Azért, mert nekem valami jó, bejött, működik, segít, terel a jó irányba, és még élményt is ad, nem biztos, hogy ezt mások is így értékelik. 

Amit most ajánlok, az sem erőltetés, csupán egy lehetőség. 
Ez a kis évrendező füzet segít nekünk abban, hogy a mögöttünk lévő évet 
méltóképpen tudjuk lezárni. 
Segít abban, hogy csak a jó dolgokra figyeljünk és csak a jó dolgokat 
vigyük magunkkal az új esztendőbe. 
Segít rálátni, hogy mennyi minden jó dolog történt velünk, mennyire volt hasznos az évünk, 
miket tanultunk és miben fejlődtünk. 

Ezt a sok pozitív pillanatot összegzi nekünk, amire igen, időt kell szánni, 
néhány nyugodt órát az életünkből, de MEGÉRI! :)  
Elkészíthetjük egyedül, vagy nem egyedül :) 
A következő év tervezője pedig abban segít, hogy összegezni 
és tervezni tudjuk, mit várunk az új évtől. 
Mik a terveink? Mik a vágyaink? Mik az álmaink? Mert ez fontos! Ez húz minket előre.
Az írásnak nagy a hatalma! Amit leírsz, az jó eséllyel meg is valósul. 
Nyilván ehhez te is kellesz.. a leírt szavak önmagukban nem elegendőek. 
De ha már leírtad, elindul egy folyamat, és ha még teszel is érte naponta kicsi lépéseket, 
akkor Isten nem ment meg attól, hogy megvalósuljon mindaz, 
amit leírtál a 2021-es tervezőbe. 

Szívesen kipróbálnád az évrendező füzetet? 

Nálam még a pandémia blokk nélküli verzió van. 
Ha azt szeretnéd, szólj és szívesen elküldöm neked :) (PDF) 

Zárd a múlt évet mosollyal, és indítsd az új évet mosollyal és reális tervekkel, 
hogy 2021 decemberében lásd majd, mennyi mindent alkottál az év során :) 


Ha segítségre lenne szükséged, keress bátran! 
nora.sm8@gmail.com
https://www.facebook.com/norapictures
NoraSm